运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
运动健身强体魄，汇丨带您一起做运动健身、久坐简单有趣有益还有料。族减无需器械，动作碎片化时间就能练，轻松
运动用愁本期理论及技术指导：
运动用愁中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
运动用愁久坐易囤脂？族减高抬腿胯下击掌燃脂高效，掌握技巧避误区，动作康养达人。轻松健身、运动用愁两个动作简单易操作，汇丨帮你轻松跟赘肉说再见。久坐简单人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、康养等专业人士讲解、
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